Tips Berbelanja Saat Pandemi COVID-19

Posted in 27 April 2020

Berbelanja selama Pandemi COVID-19 bisa menjadi salah satu media refreshing bagi banyak orang yang harus bekerja dari rumah/work from home (WFH). Namun, belanja harus hati-hati karena bisa menjadi salah satu media penularan COVID-19. Berikut beberapa tips berbelanja yang perlu diperhatikan:

Sebelum Berbelanja

1. Berbelanja sewajarnya, tidak perlu berlebihan.
2. Jika memungkinkan, pilihlah sistem berberbelanja online untuk meminimalkan kontak.
3. Jika harus berbelanja offline, pilihlah untuk berbelanja di langganan dan menerapkan keamanan dalam menghadapi pandemi. Dengan berbelanja di tempat langganan lebih memudahkan karena cenderung sudah hafal spesifikasi, harga dan lokasi barang. Pengaturan keamanan terdiri dari penerapan jarak, penyediaan tempat cuci tangan, pembersihan berkala keranjang belanja, bahan makanan yang tertutup, pembayaran dengan kartu/online.
4. Pastikan badan sehat. Jika merasa tidak sehat, minta tolong pada orang lain dan jangan memaksakan diri.
5. Rencanakan menu untuk menghitung kebutuhan bahan makanan.
6. Dari kebutuhan bahan makanan, buat daftar belanja/shopping list (untuk 1-2 kali/pekan).
7. Hindari mengajak anak berbelanja
8. Pilih waktu belanja yang relatif sepi, hindari berbelanja saat ramai.

Saat Berbelanja

1. Gunakan masker saat berbelanja.
2. Sebelum memulai berbelanja, cuci tangan dengan sabun/handsanitizer yang disediakan. Usahakan untuk membawa handsanitizer sebagai antisipasi.
3. Jika menggunakan keranjang/troli, bersihkan handle dengan cairan desinfektan/sanitizer sebelum digunakan. Beberapa tempat berbelanja tidak menyediakan, sehingga untuk antisipasi membawa sendiri.
4. Saat berbelanja, jaga jarak dengan orang lain setidaknya 1-2 meter atau 6 langkah.
5. Terapkan personal hygiene. Tutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk menggunakan tisu atau lengan tangan bagian dalam dan segera cuci tangan. Segera buang tisu setelah digunakan.
6. Berbelanjalah sesuai dengan perencanaan.
7. Hindari mengobrol lama dengan tetangga/teman atau penjaga toko yang ditemui.
8. Minimalisir kontak dengan barang belanjaan. Usahakan hanya menggunakan salah satu tangan untuk mengambil barang dan satu tangan lagi hanya untuk memegang tas/keranjang/troli belanja.
9. Hindari memegang mata, mulut dan hidung saat berbelanja.
10. Sesudah belanja, cuci tangan dengan sabun/handsanitizer.

Setelah Berbelanja

1. Sepulang berbelanja, segera mandi sebelum menyentuh apapun yang ada di dalam rumah dan segera cuci baju yang telah digunakan saat berbelanja.
2. Bersihkan tas belanja dan bersihkan area yang memungkinkan.
3. Simpan bahan makanan sesuai prosedur.

Dengan menerapkan sistem belanja ini, diharapkan dapat menerapkan belanja efisien (bahan makanan, waktu dan uang), dan menekan persebaran virus corona/COVID-19.

Source :

Adams, Chloe. 2020. Eating well during Coronavirus /COVID-19. UK: BDA.

BDA. 2020. COVID-19/Coronavirus – Advice for the General Public. Diakses di https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public.

CIEH, EHAI, IGHN. 2020. A quick guide to safe shopping during the coronavirus (COVID-19) pandemic. Diakses di https://www.cieh.org/media/4080/covid-19-safe-shopping-guidelines.pdf.

Wisconsin Department. 2020. COVID-19 SHOPPING TIPS. Diakses di https://www.dhs.wisconsin.gov/publications/p02620d.pdf