POSTER EDUKASI GIZI : TIPS SEHAT ANAK SEKOLAH
Usia sekolah merupakan masa anak-anak yang memiliki tantangan tersendiri. Anak mulai banyak menghabiskan waktu bersama teman-temannya. Selain waktu di rumah yang semakin terbatas, pemantauan tumbuh kembang anak usia sekolah juga mulai jarang diperhatikan. Terlebih pola makan juga sangat dipengaruhi oleh lingkungan. Berikut poster edukasi gizi “Tips Sehat Anak Sekolah”. Beberapa poin penting yang perlu diperhatikan bagi anak sekolah antara lain:
- Sarapan dan Bekal Tinggi Protein Hewani
Masih banyak anak sekolah yang melewatkan makan sarapan. Padahal sarapan memegang peranan penting dalam mendukung konsentrasi belajar anak selama di sekolah. Tidak jarang pula anak mengkonsumsi sarapan namun tidak mencukupi kebutuhan gizinya, misalnya saja sarapan sereal dan minuman rasa susu coklat (yang banyak dikira susu) yang mengandung rendah protein dan tinggi gula.
Bekal juga penting untuk diperhatikan karena anak yang tidak dipersiapkan bekalnya akan berpotensi mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan tidak mencukupi kebutuhan gizinya. Pada siswa sekolah yang mendapatkan makan siang di sekolah juga perlu dievaluasi, apakah benar-benar sudah mengandung tinggi protein hewani?
- Makan Selingan Sehat
Mayoritas sekolah di Indonesia untuk saat ini masih dipenuhi oleh makanan kemasan yang tidak sehat. Disinilah pentingnya makanan selingan yang sehat perlu diperhatikan, baik oleh guru maupun orang tua.
- Pantau Status Gizi
Pemantauan status gizi anak semestinya tidak berhenti di usia balita saja. Anak perlu terus dipantau pertumbuhan gizinya meski sudah tidak ada progam posyandu. Pada usia anak sekolah, pemantauan pertumbuhan dan perkembangan dapat dilakukan dengan kerjasama antara sekolah dan pihak orang tua secara berkala. Sehingga, ketika diperoleh kondisi yang tidak normal anak bisa segera mendapatkan penanganan.